Unsere Philosophie ist Veränderung durch Bewegung.

10 Jahre PILATES-ZONE Frankfurt am

Herzlich Willkommen in der PILATES-Zone Frankfurt

Seit vielen Jahrzehnten ist PILATES eine Trainingsmethode, die eine immer größere Fangemeinde inspiriert. Von den Übungen auf der Matte hat schon jeder gehört. Die Wenigsten wissen jedoch, dass Joseph Pilates für seine Trainingsmethode spezielle Geräte entwickelte.Wir - von PILATESZONE - vertreten das traditionell-klassische PILATES-System. Das Training an den Geräten (Reformer, Cadillac, Chair, Barrels etc.) und auf der Matte, die Präzision und die Vielfältigkeit der PILATES-Methode sind weltweit hoch geschätzt. Die Kombination der traditionellen Studioarbeit unter den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen garantiert eine optimale individuelle Betreuung. Nur so sind nachhaltige Erfolge zu erzielen. PILATES ist ein bewegungsorientiertes Ganzkörpertraining. Unsere Philosophie ist Veränderung duch Bewegung.

Machen Sie den ersten Schritt - wir freuen uns auf Sie! Ihre Julia Pauer-Magin "PILATES trainiert den Körper gleichmäßig, korrigiert falsche Haltungen, erhöht körperliche Vitalität, belebt Geist und Seele." (Joseph Hubertus Pilates)

Julia Pauer-Magin

Julia Pauer-Magin

Inhaberin und Geschäftsführung PilatesZone

mehrfach lizenzierte Pilates Trainerin

Teacher Trainer

Pilates Method Alliance zertifizierte Pilatestrainerin

Vizepräsidentin des Deutschen Pilates Verbands

Das Leistungsangebot

Bei uns in der PilatesZone Frankfurt trainieren Sie unter Anleitung zertifizierter und erfahrener Trainer in Einzel-, Duett- und Gruppenstunden an den klassischen Pilatesgeräten und auf der Matte. Unser Kursangebot umfasst u.a. Einsteiger- bis Fortgeschrittenen-Kurse und z.B. auch Pilates nach der Schwangerschaft; mit und ohne Baby.

Kursbeschreibungen

Eine Trainingseinheit dauert 55 Minuten. Sie sind nicht sicher, welcher Kurs am besten für Sie geeignet ist? Rufen Sie uns an, wir helfen Ihnen bei der Auswahl!

Alle Levels

Ein Stundenformat, das für alle Leistungsstufen geeignet ist. Leichte oder herausfordernde Übungsausführungen werden jedem Teilnehmer individuell während der Stunde gegeben.

Einsteige

Diese Stunden sind für alle, die mit Pilates beginnen möchten ODER bereits Erfahrungen mit Pilates in einem anderen Rahmen gemacht haben.

Good Morning & After Work

Eine Stunde für alle Levels (s.o.). Sie beinhaltet wechselnde Komponenten: Matwork mit und ohne Kleingeräte, Tower, Barrels, Chairs....so kommt garantiert keine Langeweile auf.

Intermediate/Advanced

Alle so gekennzeichneten Stunden sind für Teilnehmer mit ausgeprägten Vorkenntnissen.

Tower & Chair Class

Exklusiv als Gruppentraining! Das Training findet zu gleichen Teilen auf der Matte, dem Tower und dem Chair statt. Die max. Gruppengröße beträgt 4 Teilnehmer. Bei 4 Teilnehmern trainieren alle gemeinsam den Matwork-Teil, danach Zwei am Tower, Zwei am Chair; anschließend wird getauscht.

Tower Class

Exklusiv als Gruppentraining! Nach einem kurzen „Warm Up“ in einem Matwork-Teil geht das Training an der sogenannten Wall Unit weiter. Jeder Teilnehmer trainiert exklusiv an einem eigenen Gerät.

Studio Workout

Endlich auch als Kurs! Trainiere im Kursformat mit 2 Teilnehmern wie im Einzeltraining an allen Studiogeräten. Der Vorteil des Kursformats: du musst dich nicht selbst um einen „Semi Private“ Trainingspartner kümmern.Die max. Gruppengröße beträgt 2 Teilnehmer.

Pilates sanft.

Entspannte Schultern, starker Rücken. Für Pilates Ein-und Wiedereinsteiger, aber auch nach der Schwangerschaft (nach einem Rückbildungskurs) und für Alle, die es etwas sanfter angehen lassen möchten.

Reformer Workout

Aufgrund der hohen Nachfrage endlich im Kursprogramm!Eine komplette Trainingseinheit auf dem Reformer trainieren, der optimale Ausgleich wenn Sie z.B. Ihre anderen Gruppenstunden sinnvoll ergänzen möchten. Die max. Gruppengröße beträgt 2 Teilnehmer
.

Pilates bei Rückenbeschwerden

Schmerzen in Nacken und Rücken sind mittlerweile ein Volksleiden geworden. Ursachen sind oftmals keine ernsthafte Erkrankungen, sondern verspannte oder zu schwache Muskeln, sowie einseitige Belastungen.In diesem Kurs speziell bei Rückenbeschwerden geht es darum, verspannte Muskeln zu entspannen. Sie dennoch so stark zu machen, dass sie uns im Alltag aufrichten und unterstützen können. Die tiefliegenden Rumpfmuskeln spielen im Pilates-Training eine besondere Rolle, da sie ein Muskelkorsett bilden, welches unsere Wirbelsäule stützt und schützt. Ein Erlernen von aufrechter Haltung gibt dem Körper Körper Raum und entlastet ihn.Tu es für Dich! Trainiere mit max. 4 Teilnehmern in persönliche Atmosphäre unter Anleitung erfahrener Trainer.

Pilates nach der Schwangerschaft

Pilates ist die optimale Methode, um nach der Geburt wieder fit zu werden.Der Fokus liegt in dieser Stunde auf der Kräftigung des Beckenbodens, der tiefen Bauch- und Rückenmuskulatur sowie der korrekten Haltung. Bis 12 Monate nach der Geburt. Die maximale Gruppengröße beträgt 4 Teilnehmer.

Pilates Body Booty Bootcamp

Pilates – ein bisschen HIIT -Training (High Intensity Interval Training) - und Bein und Po-Training am Barre (Ballett-Stange).Ein Kurs, in dem mit ganz viel Spaß geschwitzt, trainiert und geformt werden soll.Voraussetzung: Pilates Mat- Kenntnisse und 3x den Kurstitel schnell und fehlerfrei aussprechen können ;-)

Team PilatesZone Frankfurt

Team PilatesZone

Julia, Christine und Kerstin

Vita Julia Pauer-Magin

1976 in Frankfurt am Main geboren, blicke ich nunmehr auf 20 Jahre Trainertätigkeit im Fitness- und Wellnessbereich zurück.

2001 lernte ich die Pilates- Methode kennen und beschloss, mich der Pilates- Methode mit ganzem Herzen und aus voller Überzeugung zu widmen. Es folgten zahlreiche Aus- und Weiterbildungen. Seit 2004 arbeite ich als Referentin und Teacher-Trainer im Bereich Pilates und betreibe seit 2006 ein Studio für originales Pilates-Training in Frankfurt am Main, die PilatesZone Frankfurt.

Die intensive und prägnante Arbeit in der klassischen Methode hat mir gezeigt, wie vielfltig und innovativ Joseph Pilates war. Meine Zielsetzung ist, die Freude und das Wohlbefinden, die ich durch das Pilates- Training erfahre an meine Kunden weiterzugeben und im Ausbildungsbereich den Ausbildungsstandard hoch zu halten.

Pilates- Lizenzen und Zertifikate

Seit 2014 Teacher Trainer The Pilates Standard

Power Pilates Teacher Trainerin ( 2009-2012)

2011 Vorstandsmitglied im Deutschen Pilates Verband

2010 PMA Certified Pilates Teacher

2008 Power Pilates Participating Training Center

2006 Power Pilates StudioTrainerin

2005 Flexibar Certificate Flexi-Sports

2004 bis 2006 Teacher Trainerin „The Pilates Coach"

2004 The Pilates Coach MasterTrainerin

2004 The Pilates Coach Studio

2004 The Pilates Coach Personal Training Plus - Certificate

2003/2004 The Pilates Coach Fitness Certificate

Vita Christine

Seit 2008 beschäftige ich mich mit Pilates. Davor circa 20 Jahre in der Fitnessbranche tätig, war es für mich zunächst Eigentraining und ein Update für meine Unterrichtsstunden, um dort die Übungsvielfalt zu erweitern. Je mehr ich mich damit beschäftigte, umso neugieriger wurde ich jedoch. Wollte mich auch mit Entstehung und Geschichte vertraut machen. Wollte einfach mehr dazu wissen. So kam ich zum klassischen Pilates. 2010 schloss ich erfolgreich meine Ausbildung zum Mattentrainer bei Power Pilates ab. Mittlerweile hatte ich im eigenen Training neben den Mattenübungen auch die Geräte kennenlernen dürfen, die Joseph Pilates entwickelt hat. So begann ich 2012 auch meine Ausbildung zum Gerätetrainer bei Power Pilates und schloss diese Anfang 2013 ab. 2013 zertifizierte ich mich zusätzlich bei dem europäischen Ausbildungsinstitut The Pilates Standard zum Comprehensive Teacher. Als klassisch ausgebildeter Trainer hat man mir damit alles mitgegeben, um die Methode von Joseph Pilates weiterführen zu dürfen. Als Trainierende habe ich mit der Methode alles um meinen eigenen Körper gesund zu erhalten und damit auch meinen Geist. In der heutzutage sehr schnellen, von Multitasking geprägten Zeit, ist es erholsam sich auf das Wesentliche konzentrieren zu dürfen und sich die Zeit zu nehmen, die es braucht, um Körper und Geist zu entwickeln. „Es geht nicht um Bodybuilding. Mein Ziel ist es, den Menschen ihre Natürlichkeit zurückzugeben“ (Joseph H. Pilates)

Vita Kerstin

2008 kam ich in einem Fitnessstudio zu Pilates. Ich habe die folgenden Jahre bei verschiedenen Einrichtungen und Trainern trainiert. 2012 begann ich mit Klassischem Pilates im Studio Pilates Zone in Frankfurt Niederursel. Hier wurde mir bewusst, dass Pilates viele verschiedene Stilrichtungen hat. Leider auch viele, die weit weg vom Original Joseph Hubertus Pilates entfernt sind. Gerade aber die klassischen Übungen und die Struktur der Übungseinheiten haben mich begeistert; die ersten Erfolge waren schnell sichtbar. Im Frühjahr 2013 habe ich deshalb meine Ausbildung bei The Pilates Standard begonnen und im August 2013 erfolgreich abgeschlossen. Ich trainiere weiterhin regelmäßig im Studio Pilates Zone und bin Mitglied im Deutschen Pilates Verband.Mir bereitet es große Freude Joes Erbe zu vermitteln und meine Teilnehmer bei ihrem Weg zu einem mobileren und gesünderen Körper zu begleiten.

Wussten Sie?

Wussten Sie, dass Joseph Pilates, seine Methode ursprünglich für Männer entwickelt hatte? Seine Leidenschaft Boxen und Kampfkunst war? Pilates ist ein effizentes Ganzkörpertraining ohne Schnörkel für die Balance zwischen Kraft und Beweglichkeit. Dabei ist es für jeden geeignet.

Egal ob Einsteiger oder Top-Athlet: wir haben das passende Programm für Sie.

Aktueller Kursplan

Kontakt

Frankfurt

Preisliste